トピックス
デトックスツイストヨガ【ゆるホット】
背骨をねじるツイストのポーズは腹筋や背骨周りの筋肉をほぐすとともに、背骨の位置を整え自律神経を安定させる効果があります。
お腹をねじることで内臓に刺激が入り、消化の働きが促され老廃物も排出しやすくなります。
良いことずくめなツイストですが、残念ながら日常生活では身体をねじる動きは非常に少ないのです。
深いツイストのポーズで、体と心がほぐれ自分自身がニュートラルな状態に戻っていくのを感じてみませんか？
＜こんな方にオススメ＞
・ねじりのポーズに苦手意識を感じている方
・老廃物を排出してお腹周りをスッキリさせたい方
・自律神経を整えたい方
・腰や背中のコリを改善したい方
- 開催店舗
- 寝屋川市店
- 開催日程
- 7/27 14:30〜15:30
- 担当講師
- 本田涼
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。